Asesoría de Entrenamiento Personalizada

Incluye:

1 videollamada a la semana, por encuentro de 30 a 45 minutos. (4 videollamadas en total)

Guía de entrenamiento en PDF. Para 3 o 5 veces por semana. (Por escrito con ejemplos en dibujos)

Acompañamiento por whatsapp.

Asesoría nutricional personalizada: Bienvenida al programa, p auta nutricional personalizada, d éficit calórico: guía práctica para calcularlo, g uía básica para leer etiquetas, cl asificación de los alimentos y su aporte nutricional, l ista de compras, m inuta en blanco para crear tu propio menú (opcional), c alendario para tickear tu "día ganado", 2 Recetarios.

Implementos básicos: Mancuernas, idealmente de distintos pesos, bandas elásticas de distintas resistencias, colchoneta o colchoneta, una banca o silla, tobilleras con peso, 1 palo de escoba.

*Consultar disponibilidad de horarios.