Asesoría Nutrición y Entrenamiento Personalizado

Incluye:

Guía de entrenamiento en PDF. Para 3 o 5 veces por semana. (Por escrito con ejemplos en dibujos.  NO INCLUYE VIDEOS)

Acompañamiento por whatsapp.

Asesoría nutricional personalizada, conteo de calorías y macro nutrientes.

1. Bienvenida al programa

2. Pauta nutricional personalizada

3. Guía básica para leer etiquetas

4. Clasificación de los alimentos y su aporte nutricional

5. Lista de compras

6. Minuta en blanco para crear tu propio menú (opcional)

7. Calendario para tickear tu "día ganado"

8. Recetarios Jose Coach, con más de 200 recetas.

Implementos básicos: Mancuernas, idealmente de distintos pesos, bandas elásticas de distintas resistencias, colchoneta o colchoneta, una banca o silla, tobilleras con peso, 1 palo de escoba.

*Consultar disponibilidad de horarios.