Psicofitness Integral

Coaching integral: mente, cuerpo y bienestar.

Con Josefina Jiménez psicóloga especialista en alimentación y Jose Coach.

Este espacio está diseñado para acompañarte emocional y mentalmente en tu decisión de retomar una vida más activa y saludable. Aquí no hay juicio, solo un proceso respetuoso, a tu ritmo, donde caminamos juntas.

• Coaching psicológico para trabajar emociones, bloqueos y motivación.

• Incluye 4 sesiones individuales (35-40 min) de coaching terapéutico, combinando. 

• Coaching en entrenamiento para ayudarte a reconectar con el movimiento de forma realista y amorosa. (Guía de entrenamiento en PDF más 1 video llamada de 45 minutos para resolver dudas que haya del entrenamiento.)

• Asesoría en nutrición para acompañarte en una alimentación más consciente y equilibrada. (Incluye: acompañamiento diario por whatsapp, pauta nutricional personalizada, bienvenida al programa, guía básica para leer etiquetas, clasificación de los alimentos y su aporte nutricional, lista de compras, un organizador de comidas (menú en blanco, en caso de querer hacer tu propio menú), calendario para tickear tu "día ganado", recetario Jose Coach.)

Es un acompañamiento completo e integral, para que vuelvas a sentirte bien en tu piel, desde el cuidado y la compasión. Si estás lista para dar este paso, estamos aquí para acompañarte